Okategoriserade

fem gröna smoothies

Unpopular opinion: jag älskar gröna smoothies.
Jag vet att det låter som något man bara säger för att man är en jobbig jävel. Förmodligen äter jag MÖRK choklad också, ELLER? Haha. Nej, men gröna smoothies är faktiskt jättegott, om man bara vet hur man gör. Det finns egentligen inga regler på vad man ska ha i. Jag tänkte tipsa om 5 stycken favoriter, så kan ni utgå från dem och experimentera! Obs obs jag använder inte mått, utan brukar hälla i så mycket jag känner för.

1. Söt och somrig 
Babyspenat (färsk)
fryst ananas
fryst jordgubb
isvatten

Kör allt i en mixer och servera kall. Ha gärna i is och toppa med myntablad.

2. Mjuk och mättande
Fryst spenat
En halv avocado
Fryst mango
Fryst banan (skivad!)
Mandelmjölk med vaniljsmak
(vaniljextrakt om ni vill)

Kör allt i en mixer och servera kall. Toppa med kokosflarn!

3. Vitamincocktail

Gurka
En halv avocado
lime
mynta
babyspenat
fryst banan
fryst mango
(mandelmjölk om konsistensen är för tjock) 

Kör allt i en mixer och servera kall. (recept från Beautyfood)

4. Detox

Färsk babyspenat 
Citronsaft
Skivad ingefära
Spirulina
Isvatten
(jag älskar sura smaker men om det är för surt kan man ha i lite fryst mango)

Kör allt i en mixer och servera kall.

5. Energi

Banan
Matchapulver (ca 1/2 tesked)
Fryst ananas
Färsk spenat
Rått ägg

Mandelmjölk med vaniljsmak

Kör allt i en mixer och servera kall. Okej, jag vet att ni hajade till där med det råa ägget haha. Men jag lovar, det smakar ingenting. Det är superbra att bara köra ner ägget och få sig protein på köpet. Prova! Men om ni är lite skeptiska kan ni strunta i det.

Ett svar till “fem gröna smoothies

Kommentera

E-postadressen publiceras inte.